Mountainbike

Technik und 1. Hilfe

#ridewithguide

Datum

17. März
Samstag 9:30 – 15:45 Uhr

Level

EinsteigerInnen

Preis

CHF 145.-
inkl. Mittagessen

Ort

Brugg

1. Hilfe und Technik-Inputs

Wir machen dich fit für die neue Saison! Nebst Inputs zu den Basistechniken durch unsere Guides, schult dich die diplomierte Rettungssanitäterin Stefanie Stücheli im richtigen Verhalten bei Notfällen und im Leisten von 1. Hilfe unterwegs auf dem Mountainbike.

Themen Fahrtechnik

  • Bike-Einstellungen
  • Grund- und Trailposition
  • Balance und Geschicklichkeit
  • Bergauf- und Bergabfahren
  • Brems- und Kurventechnik

Themen 1. Hilfe

  • Verhalten in Notfallsituationen
  • Alarmieren im Gelände
  • Beurteilen von Personen
  • Bewusstlosigkeit und stabile Seitenlage
  • Kreislaufstillstand und Basic Life Support (Reanimation)
  • Wundversorgung und Immobilisation von Knochenbrüchen

Ausrüstung

  • Mountainbike in einwandfreiem Zustand mit Stollenbereifung
  • Wir empfehlen für den Fahrtechnikunterricht das Bike mit Bärentatzen-Pedalen (Flat-Pedals) auszurüsten
  • Helm und Handschuhe obligatorisch
  • der Witterung entsprechende Kleider
  • Trinkflasche
  • Reserveschlauch

Konditionen

  • Die Anmeldung ist verbindlich. Vorauskasse erwünscht, Bezahlung in bar am Kurstag möglich.
  • garantierte Durchführung
  • Versicherung ist Sache des Teilnehmenden
  • Preisänderungen und Irrtümer vorbehalten

Treffpunkt

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